Πληροφορίες προϊόντος και αξιολογήσεις
Περιγραφή
Μέσα από αυτό το e-book θα προσπαθήσουμε μαζί να ενδυναμώσουμε τη νοητική μας δύναμη έναντι του συναισθήματος, ώστε να μπoρούμε να διαχειριζόμαστε επιτυχώς το άγχος και τα συμπτώματά του.
Επίσης, μέσα από την ανάλυση καταστάσεων και διαφόρων μεθόδων, θα συνειδητοποιήσουμε κάτι πολύτιμο: Η κατάσταση την οποία βιώνουμε μας φαίνεται αγχωτική εξαιτίας του υποκειμενικού βαθμού επικινδυνότητας που έχουμε προσδώσει εμείς σε αυτήν και όχι λόγω του αντικειμενικού βαθμού επικινδυνότητας που ενέχει αυτή καθεαυτή. Έτσι, προσωπικός μας στόχος είναι, καθώς φτάνεις προς στο τέλος αυτού του e-book, να μπορείς να αναγνωρίσεις όλες τις αιτίες του άγχους σου και να έχεις αποκτήσει την ικανότητα να το υπερνικάς και να το τιθασεύεις, αξιοποιώντας το προς όφελός σου.
Παράλληλα, θα επιχειρήσουμε μαζί να αντιληφθούμε μέσα σε ποιες συνθήκες αυτό ανακινείται ή με ποια ερεθίσματα πυροδοτείται και εκλύεται, με τι σχετίζεται κατά βάθος και πώς μας επηρεάζει φανερά, εμβαθύνοντας στις πιο κρυφές διαστάσεις του. Μέσα από ιδιαίτερες τεχνικές και εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισής του, θα καταφέρουμε να το ρυθμίσουμε και να το κάνουμε σύμμαχό μας.
Τέλος, θα φτάσουμε να είμαστε 100% ο εαυτός μας απολαμβάνοντας όλες εκείνες τις καθημερινές απολαύσεις που μας είχε στερήσει. Θα αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας και θα βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας.
Γιάννης Β. –
Ήταν απίστευτα βοηθητικό να αλλάζεις την στάση που έχεις απέναντι σε ορισμένες καταστάσεις. Είναι πολύ εύκολο στο διάβασμα και εγώ προσωπικά θα το διαβάζω ανά τακτά χρονικά διαστήματα ώστε να κάνω κτήμα μου όλες τις πολύτιμες συμβουλές.
Maria –
Μου άρεσε πολύ ο τρόπος που εξηγεί ο Προκόπης ορισμένες καταστάσεις που μας αγχώνουν. Μας κάνει να καταλάβουμε πως όλα έχουν να κάνουν με το πως εμείς βλέπουμε τα πράγματα. Μιλάω για αυτό το ebook παντού!
Philippos –
Απλό και κατανοητο!!
Ματίνα Αδάμου –
Εκπληκτικό! Με έκανε να δω διαφορετικά το άγχος και τα συμπτώματά του. Εκεί με την παρομοίωση με το λιοντάρι ειδικά!