Πληροφορίες προϊόντος και αξιολογήσεις
Περιγραφή
Μέσα από αυτό το νέο βιβλίο, θα προσπαθήσουμε μαζί να ενδυναμώσουμε τη δύναμη της λογικής έναντι του συναισθήματος, ώστε να μπoρούμε να διαχειριζόμαστε επιτυχώς το άγχος και τα συμπτώματά του.
Επίσης, μέσα από την ανάλυση καταστάσεων και διαφόρων μεθόδων, θα συνειδητοποιήσουμε κάτι πολύτιμο: Η κατάσταση την οποία βιώνουμε μας φαίνεται αγχωτική εξαιτίας του υποκειμενικού βαθμού επικινδυνότητας που έχουμε προσδώσει εμείς σε αυτήν και όχι λόγω του αντικειμενικού βαθμού επικινδυνότητας που ενέχει αυτή καθαυτή. Έτσι, προσωπικός μας στόχος είναι, καθώς φτάνεις προς στο τέλος αυτού του βιβλίου, να μπορείς να αναγνωρίσεις όλες τις αιτίες του άγχους σου και να έχεις αποκτήσει την ικανότητα να το υπερνικάς και να το τιθασεύεις, αξιοποιώντας το προς όφελός σου.
Παράλληλα, θα επιχειρήσουμε μαζί να αντιληφθούμε μέσα σε ποιες συνθήκες αυτό ανακινείται ή με ποια ερεθίσματα πυροδοτείται και εκλύεται, με τι σχετίζεται κατά βάθος και πώς μας επηρεάζει φανερά, εμβαθύνοντας στις πιο κρυφές διαστάσεις του. Μέσα από ιδιαίτερες τεχνικές και εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισής του, θα καταφέρουμε να το ρυθμίσουμε και να το κάνουμε σύμμαχό μας.
Τέλος, θα φτάσουμε να είμαστε 100% ο εαυτός μας απολαμβάνοντας όλες εκείνες τις καθημερινές απολαύσεις που μας είχε στερήσει. Θα αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας και θα βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας.
Επιπλέον πληροφορίες
| Βάρος | 1 kg |
|---|---|
| Διαστάσεις | 12 × 5 × 17 cm |
Γεωργία –
Ένα βιβλίο must για κάθε βιβλιοθήκη. Είναι ένα δώρο και μία επένδυση που κάνεις στον εαυτό σου.
Παντελής –
Ότι πιο ωραιο έχω διαβάσει .Κάνε και εσυ ένα δώρο στον εαυτό σου. Αξιζει και με το παραπάνω
Σταμάτης –
Δεν περίμενα σε καμία περίπτωση να αντιληφθώ με τόσο απλό τρόπο την διαδικασία του άγχους και τους μηχανισμούς για την συνειδητή του απομάκρυνση! Πολύ χρήσιμος οδηγός.
Ευγενία –
Ο Προκόπης έχει ένα μοναδικό τρόπο να περιγράφει τις καταστάσεις. Συγχαρητήρια για αυτό τον οδηγό θα τον διαβάζω τουλάχιστον 3 φορές τον χρόνο. Τα μαθήματα που έχει μέσα πρέπει όλοι μας να τα βάλουμε στη ζωή μας
Θάνος –
Συγχαρητήρια στον Προκόπη και σε όλη την ομάδα για αυτό το όμορφο εγχειρίδιο! Δεν είχα ολοκληρώσει ποτέ κάποιο βιβλιο ως τώρα.
Ioanna –
Το πιο απλό, κατανοητό και ταυτόχρονα επιστημονικά τεκμηριωμένο εγχειρίδιο πάνω στο αντικείμενό του. Μπράβο Προκόπη μας!
Δήμητρα Δάμου –
Πολύ εύκολο στο διάβασμα και πολύ κατατοπιστικό. Επίσης μου ήρθε στην καλύτερη συσκευασία βιβλίου που έχω δει ποτέ! Φαίνεται η δουλειά από πίσω.
Κατερίνα (επιβεβαιωμένος ιδιοκτήτης) –
Εξαιρετικό ❣️❣️❣️